橋本環奈が太ってた時の体重は?痩せたダイエット方法は?

橋本環奈 太ってた時 体重 痩せた ダイエット
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舞台「千と千尋の神隠しSpirited Away」の千尋役に大抜擢された「橋本環奈」さん。

千と千尋の神隠しの舞台は、橋本環奈さんにとって初めての舞台出演ということで、注目を集めています。

橋本環奈さんを最近テレビで見た人から「やせた?」「ダイエットしたの?」といった疑問をネット上につぶやいている人を多く見かけました。

そこで今回は、

  • 橋本環奈が太ってたときの体重は?
  • 橋本環奈が痩せたダイエット方法は?

といった内容をお届けさせて頂きます!

あかり

映画やドラマだけじゃなくてバラエティに出てる環奈ちゃんも好き!

豆ねこ

CMもいっぱい出演していて、超人気の女優さんだよね♪

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目次

橋本環奈が太ってたときの体重は?【画像】

橋本環奈さんは体重を公開していないため、体重が何キロなのか詳細はわかりませんでした。

ちなみに、橋本環奈さんの身長は152cmです。

日本人女性の平均体重を調べてみたところ、女性で身長が152cmの人の平均体重は52kgとなります。

また、20代の女性の平均体重が47.7㎏で、平均BMIが20.63です。

▼身長152cmの普通体重:42.7~57.8kg

・男女共通

・BMI数値18.5以上25未満

・成人の数値

▼身長152cmの肥満体重:57.8kg以上

・男女共通

・BMI数値25以上

・成人の数値

▼身長152cmの痩せ型体重:42.7kg未満

・男女共通

・BMI数値18.5未満

・成人の数値

橋本環奈さんが太ってた時の体重はわかりませんでしたが、デビューのころと見比べるとやっぱり太ってたといえますよね?

橋本環奈さんが太ってた原因としては、一番は「食べるのが好き」ということです。

豆ねこ

週4で食べるぐらいラーメンが好きなんだって♪

あかり

週4はちょっとたべすぎかも・・

ぐるナイのゴチでも橋本環奈さんは料理を美味しそうに食べる姿もかわいいと話題になっていましたが、本人も食べるのが大好きだったようです。

また、二郎系のラーメンなどこってりした食べ物もこの頃はよく食べていたため、太ってしまったのではないでしょうか。

豆ねこ

食べたら太るのはしかたないもんね・・♪

さらに橋本環奈さんはお酒も好きで、一番好きなお酒はビールなんだとか。

「2杯目までは休肝日ということにしている」と発言されていることからも、お酒のせいで体重が増えてしまったということも考えられますよね!

橋本環奈以外の激太りアイドル

橋本環奈さん以外にも、太ってしまったことが話題となったアイドルを紹介します。

  • 佐々木彩夏さん(ももいろクローバーZ)
  • 浜崎あゆみさん
  • 菊地亜美(元アイドリング)
  • 羽賀朱音(モーニング娘。)
  • 櫻井翔さん(嵐)
  • 松村 沙友理さん(乃木坂46)
  • 宮崎美穂さん(AKB48)
  • 須藤茉麻(元Berryz工房)
  • 吉澤ひとみ(元モーニング娘。)
  • 横山由依(AKB48)

アイドルが太ってしまう原因は?

1つは、「ストレスが多い」ことが太ってしまう原因だといえます。

ステージの上や、ファンの前ではいつもキラキラしていなければアイドルとしては務まらないため、日頃のストレスはどうしてもたまってしまうはずです。

また、ファンから隠れた生活をしていると、家に居る時間が増えてしまい運動不足にもなりがちです。

そんなストレスから家では必要以上に食べてしまうなんていうこともあるのではないでしょうか。

2つ目は、「成長期だから」というのも太ってしまう原因だと思います。

成長期の女性は一般的に太りやすい時期だと言われています。

アイドルだからとはいえ体のメカニズムまでをコントロールすることはできません。

そのため、どうしても体形の変化が表れてしまうこともありますよね。

橋本環奈痩せたダイエット方法は?

橋本環奈さんは太っていた時期もありましたが、今ではすっかり痩せています♪

橋本環奈さんがどんなダイエット方法で痩せたのか紹介します!

橋本環奈式ダイエット|食べ物

納豆ダイエット

  • 脂肪燃焼をサポートしてくれる大豆たんぱくを含む
  • 大豆イソフラボンが脂肪蓄積を抑える
  • 納豆菌で腸内環境を改善して便秘の予防に

生姜ダイエット

  • お腹の調子を整える
  • 血行をよくする
  • アンチエイジング効果がある

にんにくダイエット

  • アリシンで『血液サラサラ効果』
  • スコルジニンで『代謝をアップ』
  • 食物繊維で『便秘解消&ダイエット』

海藻ダイエット

  • 食べ過ぎ予防ができる
  • 糖や脂質の吸収を抑えてくれる
  • 不足しがちな栄養素を補給できる

スムージーダイエット

  • 不足しがちな野菜・果物を補える
  • 便秘を解消する
  • むくみがすっきりする

梅干しダイエット

  • 便秘対策につながる
  • 血糖値や中性脂肪濃度を下げる作用
  • 唾液の量を増やして免疫力アップ

和菓子ダイエット

太りやすい和菓子小麦、米、あんこなどの炭水化物はNG

大福…GI値88

団子(みたらし)…GI値79

どら焼き..GI値95

おはぎ…GI値80

ダイエット中におすすめ和菓子

きんつば…GI値26

ようかん…GI値37

くず餅…GI値33

和菓子には水分が多く含まれていて、小麦などがほとんど含まれていないため、低GI値の太りにくい和菓子になります♪

あかり

とはいえ、どれも食べすぎには注意ですね!

橋本環奈式ダイエット|運動

体幹ダイエット

橋本環奈さんが出演した映画「銀魂」では激しいアクションシーンがあり、撮影に入る前に体幹を鍛えるため、体幹トレーニングをしていたそうです。

あかり

とってもキツそう・・

ダンスダイエット

アイドルグループRev.fromDVLのメンバーとして活躍していた橋本環奈さんだけあって、ダンスはお手の物ですね!

豆ねこ

いまでもタップダンスを習っているんだって♪

橋本環奈プロフィール

  • 名前:橋本環奈(はしもとかんな)
  • 生年月日:1999年2月3日
  • 星座:みずがめ座
  • 血液型:AB型
  • 出身地:福岡県
  • 特技:フルート
  • 好きな食べ物:ラーメン

橋本環奈太ってた時の体重は?痩せたダイエット方法は?まとめ

今回は、橋本環奈が太ってた時の体重は?痩せたダイエット方法は?といった内容について紹介させて頂きました!

  • 橋本環奈が太ってた時の体重は?→公開していない
  • 橋本環奈が瘦せたダイエット法は?→和菓子ダイエットや梅干しダイエットなど

太っていていても十分かわいい橋本環奈さんですが、急な痩せすぎとなってしまうダイエットは体にも負担が大きいので気をつけて下さいね♪

あかり

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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