篠原涼子太ってた?玄米ダイエットで5キロの減量に成功した方法を紹介!

篠原涼子 太った 玄米ダイエット
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Netflixで配信が始まった「金魚妻」の主演として話題の篠原涼子さん。

篠原涼子さんは女優としてはもちろんですが、バラエティーでも出演するたびにプライベートや天然なエピソードが話題になりますよね?

そんな人気の篠原涼子さんですが、金魚妻を観た人からは「太ってた」という声が多く投稿されていました。

そこで今回は、

  • 篠原涼子|太ってた?
  • 篠原涼子|玄米ダイエットとは?
  • 篠原涼子|ダイエットした理由は?

といった内容をお届けさせて頂きます!

あかり

篠原涼子さんはいつまで経っても綺麗ですよね♪

豆ねこ

東京パフォーマンスドールの時から変わらないね!

あかり

さすがにそれは・・・

目次

篠原涼子太ってた?

Netflixで配信が始まった「金魚妻」ですが、配信開始と同時にネット上では篠原涼子さんが「太ってた」という内容が話題になっていました。

https://twitter.com/IlXyJ7q6KOWu2oP/status/1493194438835081220

他にも、多くの人が金魚妻を見て「太ってた」という投稿がありました。

そこで、少し前の篠原涼子さんの画像がこちら。

そして、現在の篠原涼子さんの画像がこちらです。

https://twitter.com/wedding_high/status/1497918341855715328

若いころの画像に比べると少し太ったかもしれませんね?

しかし、篠原涼子さんは現在48歳です。

年を重ねると女性はどうしても少し太って見えるようになります。

厚生労働省の調べでは、日本人女性の平均身長が157cmで、平均体重が54.7kgだそうです。

篠原涼子さんのプロフィールでは、身長が162cmで、体重が45kgとなっています。

自粛期間中に3kg太ってしまったとしても、体重は45kgに3kgを足しても48㎏。

一般的に言えば痩せている方ですね。

あかり

寧ろスタイル抜群です♪

ちなみに下の画像は7年前の画像になりますが、この時も篠原涼子さんは40代です。

40代でこのスタイルをキープできるのは、本当に羨ましいですね!

そんな篠原涼子さんですが、今回5㎏のダイエットに成功したそうです!

次は、そんな気になる篠原涼子さんのダイエット方法を紹介します♪

篠原涼子|玄米ダイエットとは?

篠原涼子さんは、玄米ダイエットを2週間やって5Kgの減量に成功したそうです。

玄米ダイエットを試してみた人も多いと思いますが、篠原涼子さんのダイエット方法は、ただ白米を玄米に変えて食べるだけではなく、「玄米を100回噛む」という特徴があります。

玄米を100回噛むことによって満腹中枢が刺激されるため、必要以上に多く食べることを防ぐことができるそうです!

玄米だけでもメリットは沢山あります。

  1. ミネラル・ビタミンが豊富で代謝をサポート
  2. 豊富な食物繊維で便秘解消・間食要らず
  3. 顎まわりのシェイプアップに
  4. コスパがよい
  5. 飽きないから続けられる

これらに加えて、篠原涼子さんが取り入れている「100回噛む」ことを取り入れれば、さらにダイエット効果に期待できますね!

豆ねこ

ちなみに子供は白米を食べて、元夫の市村正親さんは酵素玄米を食べているんだって♪

篠原涼子がダイエットした理由は?

篠原涼子さんがダイエットをした理由は2つあります。

1つが金魚妻の撮影のため。

コロナの影響で自宅にいる時間が増えて、どうしても運動不足になってしまい体重が増えてしまったのだとか。

金魚妻では肌の露出が多い役柄のため、ダイエットを始めたそうです。

さすがの女優魂ですね♪

2つ目は2人の息子とデートしたいから。

とっても女性らしい理由ですよね?

ちなみに、2人の息子さんの年齢は13歳と9歳。(2022年3月現在)

デートをするにはまだ少し早い年齢だと思いますが、篠原涼子さんとデートできるなんて幸せですよね!

離婚はしていますが、愛情たっぷりに育てられている息子さんも羨ましいですね♪

篠原涼子太ってた?玄米ダイエットで5キロの減量に成功した方法を紹介!まとめ

今回は、篠原涼子太ってた?玄米ダイエットで5キロの減量に成功した方法を紹介させて頂きました!

  • 篠原涼子太ってた?→太ってた
  • 篠原涼子さんの玄米ダイエット方法は?→100回噛むのがポイント
  • 篠原涼子さんがダイエットした理由は?→①映画の撮影のため②息子さんとデートをするため

若いころからスタイル抜群の篠原涼子さんですが、40代でもその美しい姿を保てるのは本当にすごいですね!

これからもドラマや映画など、ますます活躍が楽しみですね♪

あかり

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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